profile 寝てもとれない疲れをとる５つの習慣！7日間無料メール講座
【期間限定プレゼント】🎁 寝ても残る疲れをスーッと流す「足ゆるケア」🎁 疲れやすい体セルフチェック診断シートメルマガにご登録いただいた方全員に、無料プレゼント！今すぐ登録の方はこちらからこんにちは。古庄光祐です。あなたも、今より寝ると疲れをReadMore
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profile 大森駅 |こわばった体をふわっとゆるめて、軽やかに整える鍼と整体
こんにちは。古庄光祐です。あなたも、首や肩のこわばりや緊張が楽になりますよ。朝起きて感じる、肩こりが軽やかになります。何日も続く、体のだるさが軽くなります。ふくらはぎの張り感、スッキリしますよ。何日も続いている、体の重さや緊張感が楽になりまReadMore
サービス詳細 「仕事も休日も元気に自由に動ける体」をつくる！オーダーメイドセルフケア講座
こんな経験、ありませんか？「仕事や外出でヘトヘト」「家に帰ったら、もう何もしたくない」「休日は休んで終わってしまう」「寝ても疲れがとれない」「体力をつけたいのに、運動する体力が残っていない」本当は、買い物に行きたい。家族と出かけたい。旅行をReadMore
profile 40代からの「疲れにくい体」に整える3つの習慣！7日間無料メール講座
【期間限定プレゼント】・【3分】今日の足の疲れとむくみがスッと軽くなる！セルフケア動画・疲れやすい体かわかる！セルフチェック診断シートメルマガにご登録いただいた方全員に、無料プレゼント！今すぐ登録の方はこちらからこんにちは。古庄光祐です。あReadMore
姿勢改善＆エクササイズ 【40代体型崩れ】更年期からのお腹・下半身太りを防ぐ4つの原因と改善法
40代・更年期に入り「体重は変わらないのに太って見える」と感じたら要注意。原因は姿勢のゆがみかも？ この記事では体型崩れの4つの原因と、見た目を−5kg変える姿勢改善法を紹介します。
姿勢改善＆エクササイズ 自宅でダイエットをしても、お腹のたるみが改善しない原因と３つの対策
おばさん体型から脱出したい40代女性の方向けに「体重よりも見た目痩せ」」のオリジナルダイエット法「整体ダイエット」の視点から、見た目痩せ重視ダイエットのやり方と考え方をお伝えしていきます。
姿勢改善＆エクササイズ 巻き肩のセルフチェック方法と原因｜自分で改善するための完全ガイド
●巻き肩のセルフチェック方法と原因｜自分で改善するための完全ガイド「わたしも巻き肩かも…？」早速、3ステップでできるセルフチェックしてみましょう！▶︎ 準備： 鏡の前に自然に立つリラックスして、腕の力を抜いてください。 肩幅に足を開き、自然ReadMore
サービス詳細 40代からの「疲れやすさ」オンライン診断講座
なぜ、疲れやすいのか知っていますか？✔ 寝ても疲れが取れない✔ 買い物だけでぐったりする✔ 夕方になると体が重い✔ 休日は休んで終わってしまう✔ 筋トレやストレッチをしても変わらないもし一つでも当てはまるなら、疲れやすさの原因は、年齢でも筋ReadMore
profile 「腰痛と疲れてからの回復が早くなる」秘訣
●「疲れてからの回復が早くなる」秘訣こんにちは。古庄光祐です。「寝ても、疲れがとれない…。」実はこれ、疲れやすい人ほどよくあることです。なぜなら、疲れやすい女性ほど、「筋肉が緊張している」ことと「その状態で立つ、歩く」から。その結果、本来持ReadMore
お客様の声 「マッサージへ行っても、すぐ疲れが戻る…」その理由
●「マッサージへ行っても、すぐ疲れが戻る…」その理由こんにちは。鍼灸師・パーソナルトレーナーシューマイスターの古庄光祐です。「マッサージへ行っても、すぐ疲れが戻る…」実はこれ、よくあることです。なぜなら、疲れやすい女性ほど、「普段の立ち方やReadMore